Elikaduraren Piramidea

Osasunaren Munduko Erakundeak (OME) orain urte batzuk Elikadura Osasuntsuaren Piramidea diseinatu zuen. Piramide horretan jan ohi ditugun elikagaiak eta zein maiztasunarekin hartu behar ditugun (egunean, astean edo hilabetean) daude jasota.

Piramidea buruz behera gero eta gehiago jartzen dugun heinean edo gero eta gehiago aldatzen dugun heinean, orduan eta kalte gehiago eragingo diogu osasunari.