Egia edo gezurraren jokoa

Erantzun bakarreko (egia edo gezurra) 15 galdera aurkezten ditugu gela bakoitzeko taldeari (3 edo 4 pertsona taldeko), gela guztirako edo bakarka.
1. Egunero 7 janari egin behar ditugu.
2. Bi koipe mota daude: abereena eta landareena.
3. Abereen koipea da landareena baino osasuntsuagoa horregatik sarriegi hartu behar dugu.
4. Landareen koipea oliba olioan, arrainean edo fruitu lehorretan dago.
5. Hestekiak (txorizoa, saltxitxoia, etab) landare koipe asko dituzte.
6. Egunero barazkiak eta zerealak jan behar dira.
7. Lekariak (dilistak, garbantzuak edo indabak) okelak bezain proteina dituzte.
8. Okelen artean koipe gutxiago dituzte okela zuriak (oilasko, indiolar, untxe) okela gorriak baino (txahala, txerria).
9. Astean 3 aldiz baino gehiago ez da kontseilagarria frijiturak jatea (arraultsa frijituak, kroketak, enpanadilla, etab)
10. Elikagai gordinak (entsalada, barazki frutak) EZ dute fibrarik.
11. Urdailarentzako hobea da askar jatea.
12. Telebista ikusiz jatea ona da lasaiago egoteko.
13. Egunero ordu berean jan behar da.
14. Egunero 3 edo 4 fruta jan behar ditugu.
15. Fruituen azukrea hobeagoa da gozoki eta gominolena baino.